Na šta ukazuje crvenilo očiju – Naši očni kapilari reaguju na razne unutrašnje i spoljašnje promene, a crvenilo je signal da se nešto u organizmu, oku ili okolini promenilo.
Važno je naučiti da prepoznate razliku između bezazlenih iritacija i upozoravajućih znakova, kako biste blagovremeno reagovali i sačuvali zdravlje svog vida.
Na šta ukazuje crvenilo očiju – Najčešći uzroci, da li znate šta ih zaista iritira?
Ako vam se desilo da se pogledate u ogledalo i primetite crvenilo u beonjačama, prvo što pomislite jeste da ste umorni. I u većini slučajeva jeste tako. Umor, stres, loš san i višesatno gledanje u ekrane bez treptanja mogu da izazovu tzv. „suvilo oka“, što vodi ka iritaciji i crvenilu. Međutim, nije retkost da se crvenilo pojavi i zbog izloženosti vetru, dima, klimatizaciji, alergijama. Ili čak zbog neadekvatnog izbora kozmetike koju svakodnevno koristite.
Na primer, ako redovno koristite senke za oči, važno je da obratite pažnju na njihov sastav, rok trajanja i način nanošenja. Kvalitetne senke ne bi trebalo da izazivaju iritaciju. Ali ukoliko koristite stare proizvode, delite šminku sa drugima ili zaboravite da uklonite šminku pre spavanja. Možete izazvati upalu konjunktive, poznatiju kao konjunktivitis.
Takva upala se manifestuje kroz crvenilo, peckanje, suzenje i osećaj stranog tela u oku. U tim slučajevima, šminka ne mora biti direktni uzročnik problema, ali može doprineti njegovom pogoršanju.
Takođe, nošenje kontaktnih sočiva duže nego što je preporučeno, spavanje s njima ili neredovno čišćenje kutijice može izazvati mehaničko ili bakterijsko crvenilo. Male navike koje svakodnevno ponavljate često su glavni krivci za iritaciju očiju. Pa ih je ključno prepoznati i korigovati na vreme. Redovna higijena lica, kvalitetna kozmetika i kratki odmori od ekrana. Sve su to jednostavni koraci koji mogu sprečiti pojavu crvenila.
Na šta ukazuje crvenilo očiju – Kada nije bezazleno, znaci da treba da reagujete odmah
Iako većina slučajeva crvenila prolazi spontano ili uz blage kapi za oči, postoje situacije kada ovaj simptom može ukazivati na ozbiljnije stanje koje zahteva hitnu intervenciju.
Jedan od najvažnijih znakova upozorenja jeste prisustvo bola u oku – naročito ako je intenzivan, probadajući ili praćen smanjenjem vida. U takvim situacijama ne treba gubiti vreme na samoinicijativno lečenje, jer to može biti znak glaukoma, uveitisa ili oštećenja rožnjače.
Takođe, ukoliko uz crvenilo primetite gnojni sekret, slepljene trepavice, jaku svetlosnu osetljivost ili zamagljen vid, moguće je da je u pitanju bakterijska infekcija. Ovakve infekcije ne prolaze same od sebe. I mogu dovesti do komplikacija ako se ne leče na vreme. U tom slučaju, oftalmolog će propisati terapiju antibioticima u obliku kapi ili masti i pratiti tok oporavka.
Još jedan simptom koji nikako ne smete zanemariti jeste nagla pojava crvenila u samo jednom oku. Naročito ako je praćena vidnim promenama, poput mrlja, senki ili bljeskova. To može biti znak puknuća krvnog suda u oku, retinalnog odvajanja ili čak ozbiljnih sistemskih bolesti, poput hipertenzije ili dijabetesa. U takvim slučajevima, pravovremena reakcija je ključna.
Kako sprečiti pojavu crvenila – svakodnevna nega i zdrave navike
Prevencija je najbolji lek, a kada je u pitanju crvenilo očiju, dobra nega i svesnost o svakodnevnim navikama igraju ključnu ulogu. Prvo i najvažnije: dajte svojim očima pauzu. Ako provodite sate ispred računara ili telefona, praktikujte pravilo 20-20-20 – svakih 20 minuta, pogledajte 20 sekundi u daljinu od najmanje 20 metara. Time smanjujete naprezanje očnih mišića i povećavate prirodno treptanje, koje je odgovorno za podmazivanje oka.
Osim toga, redovno čistite lice, posebno predeo oko očiju. Koristite blage micelarne rastvore ili posebne gelove namenjene osetljivoj koži, jer nakupljanje šminke, prljavštine i bakterija u predelu očiju često vodi ka iritaciji. Uvek koristite sopstvene aplikatore za šminku i redovno ih perite. Četkice za senke, na primer, mogu sakupljati bakterije ako se ne održavaju pravilno.
Ne zaboravite ni na ishranu i hidrataciju – omega-3 masne kiseline (iz ribe, lanenog semena ili oraha). Zatim, dovoljan unos vode i antioksidansi poput vitamina A i C igraju važnu ulogu u zdravlju očiju i kože. Ako nosite sočiva, birajte ona koja propuštaju kiseonik, pratite uputstva proizvođača i redovno menjajte tečnost.
Dobra higijena i zdrave navike često su najefikasniji način da sačuvate bistar i odmoran pogled, bez neprijatnog crvenila koje vas usporava i zbunjuje.
Crvenilo očiju je jedan od onih simptoma koji ne treba dramatizovati – ali ni potcenjivati. Ponekad je zaista dovoljno da se naspavate, odmorite od ekrana i povučete liniju između obaveza i zdravlja.
Međutim, ako se crvenilo ponavlja, ne prolazi ili je praćeno drugim simptomima, ne oklevajte da se obratite lekaru.
Za još informacija, reportaža, pratite naš sajt i društvene mreže Facebook i Instagram!
